心的锻练—-《心灵神医》

佛教是心灵的殿堂，我们行走在生命旅程中，不仅身体需要锻炼，心灵也需要不断的磨练，才能够真正成长起来。最近读东杜法王仁波切的《心灵神医》，感触颇多，摘抄几段和大家共勉，同时也强烈推荐，读后可以让你烦乱的思绪找到回家的路。不过要真正实现心灵的宁静，还需要不断的修炼。

“佛教认为一切生命的本质在心，而心的本性是清净、安祥、圆满的。心就是佛。心只要不受到外界环境和情绪的压力，就可以变得更加安祥、开放、睿智、空灵。”

“当我的心被逐渐引进原有的安祥本性，而我也训练自己安住在其中时，外界环境的纷扰就不像从前一样地创伤，也得以在各种顺逆环境中保持力量和喜悦。”

“不怨天尤人地去接受，才是真正的治疗转折点。这是心的治疗力量。”

“根据西藏医学，身心健康的最佳药物是活得安祥、无忧无恼，放下我执。”

“佛教徒相信一切众生皆有佛性。在我们的真性中，我们都是佛。不过，我们的佛性却被自我执导业力所遮蔽了，就好象太阳被云遮住了一般。”

“我们必须一直欣赏自己有能力做的事，而不要懊恼还没做的事。”

“我们可以把生命中的挣扎看作有趣的挑战。”

“生命中所遭遇的一切都是无常的，迟早会过去的。了解这一点，我们就可以平静地踏上治疗的下一步，并有信心不会让外境击败我们的内心智慧。”

“真正和永恒的快乐，不是来自物质或者外界的环境，而是透过心的满足和力量。”

“平静的心有如烛光，在它的庇护下，可以避开生命中的风暴，并为了接触别人，必须送出开放和积极的光芒。”

“不管是哪一种情境，我都会尝试放下情绪和僵硬的心态，不执着，不钻牛角尖，不担忧。
寂天菩萨说：
如果问题解决得了
何必担忧
如果问题解决不了
何用担忧

呵呵，书中的经典还很多，每一章我反复读几遍，还是很有启发，每次读过都有新的体验。