212007
 

今天看到笨鸟和土豆泥的博客上推荐一个中医的网站,上去转了一下,发现介绍一个简单的关节旋转保健法。其实很多保健的方法都很简单,但是贵在能够长期坚持,转过来让大家瞅一下:

(ps: 前几天还看到有人说活动头部的办法是用头写繁体的“鳳”,这个比较复杂。据说有老中医说写“米”写可以,有兴趣的可以试一下。)

原地址 

网友‘海的女儿’,前几天在我的博客评论上,给大家带来了一件锻炼法宝,只是随着评论的覆盖,那宝贝也就被埋了起来,今天特用一篇文章来把它彰显出来。也不负这位网友的一片爱心。海的女儿写道:

    “这几天开始学习经络知识,正在学习针灸穴位图,发现在手腕关节,脚腕关节等部位,有很多重要穴位,比如,经络的原穴,经穴等。(由于看到老师说的“太冲穴是肝经的原穴,原穴的含义有发源,也有原动力的意思),突然想起过世的姨妈曾说过一个真实的故事,愿意分享给大家。并且我最近几天也在这样做,效果太好了。

    1999年她曾对我说过,她的一个男姓邻居当时是80多岁,耳不聋,眼不花,每天的体育运动就是转手关节和脚关节,每天转300下:于是,我也学着转关节。转了一周(我是所有的关节都转啊),体会是好极了:我是乙肝患者,不久前刚出院,指标还没有完全正常,脸上有肝斑,体感后背沉、痛,可能转氨酶有上升的倾向。但这几天转全部关节各300下,只有一周,脸上的肝斑没有了,体感轻松了。心情也好了很多。我想转关节有牵一发而动全身的效应,即四两拨千斤的作用,突然想到,可能最简单的动作会治人体最严重的疾病,人类常把最简单的事情复杂化了。能请郑老师给论述一下吗?”

   我还用论述吗?这才是真正的祖传秘方。小小的功法,却能调动全身十二条经的原穴。原穴本来就是各条经络相通的接口。这一转,堵塞不通的经络瞬间接通,有 许多人表里经,子母经交接不畅,如肝胆为表里,胆经是肝经排浊气的出口,若交接不畅,浊气就会堵在肝经里,肝必会受到损害。肝经属木,心经属火,木为火之 母,二者为母子关系。若两经交接受阻,必然会形成木不生火的情况,也就是所谓心脏供血不足。

  此法既能解除肝斑,自然黄褐斑,面色灰暗等诸多面子工程也可一同解决了,看来还是一粒美容神丹。前两天,已经有网友反馈此法对足寒症效果甚佳。我也推荐给了几个睡眠不好的人,反映都说有效。

  为了增加大家的兴趣,我曾建议大家可以平躺在床上,双脚同时写“马”字,右脚写正字“马”,左脚写反字“马”,然后再写个“氏”字,也是一正一反。但其实也属画蛇添足,如果您能同时顺时针,或逆时针转足,或一顺一逆,一抬一压,或自行编排发挥的话。那才叫触类旁通呢!

  有人问,此法对高血压如何,每日转脚至酸,引血下行,不就是最好的降压之法吗?至于常坐在电脑桌前的人们,更是可以随着音乐,转转手腕,心中郁闷有火气者向外转手腕,心血不足需安神定志者,双手向胸腹内旋转。

  这么好的功法,应该有个好听的名子,还是留给原创“海的女儿”来点睛吧!更感谢她过逝的姨妈,这是她老人家留给“海的女儿”和我们大家的礼物呀!

 

  5 Responses to “转转头转转手转转脚”

  1. 瑜珈里也喜欢转关节,我现在已经深切感受到练瑜珈的好处了,哈哈,那就是我瘦了一点点咯。还有,弹钢琴的人都要做一种手指操的,练习手指和手腕的力量:一种是十指用力张开,再用力收拢;一种是两手腕各自顺时针和逆时针旋转;一种是两手腕靠拢,双手作发芽壮,以手腕靠拢点为核心进行旋转,有点像练降龙十八掌。

  2. :)因为象我是年纪也活了一大把,却还是象个小孩子。不知道你这法子能不能让人长大点。

  3. 哈哈,那siyang要小心哦,这法子搞不好会让你越变越小哦 :p

  4. 看了你的blog,觉得你真是个有心,而且幽默的人,呵呵,过几个月我跟我gg也要去瑞典了,你这有好多我想要的东西,thanks sooooooooooooooooooooooo much

  5. ^_^不客气,欢迎mm常来小筑玩哦

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