012007
 

好久没上菜了,今天上一道超级简单又超级健康的--凉拌花椰菜。

材料:花椰菜,胡萝卜,麻油,盐巴

过程:1、烧开一小锅水。

2、把切成小小朵的花椰菜扔进去焯一下,一、两分钟即可,时间长了,花椰菜就烂糊呼的,口感、卖相、营养具失,后果很严重的。

3、把花椰菜捞出来,加入搓成丝的胡萝卜,拌入麻油和盐即可。简单吧。

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 Posted by at 5:32 上午

  7 Responses to “绿花红叶--凉拌花椰菜”

  1. 卖相不错,味道应该也不错。因为我妈妈也喜欢用香油拌西兰花。

  2. 乌普萨拉哪里有豆腐和新鲜鱼卖呀?前几天在网上看了人作鲫鱼豆腐汤,馋了!

  3. 豆腐应该只有中国店才有卖。

    鱼的话,ICA MAXI 或者 ICA luthagen 有卖。

  4. 我一点都不会做凉拌菜。

  5. 啊,凉拌菜最简单啦,拌一班就好了。

  6. 啊,凉拌菜最简单啦,拌一拌就好了。

  7. uppsala除了中国店还有哪里能买到香油呢?还有芝麻酱。。。
    好想念国内的美食啊。。。

    看着你的博好温馨^_^

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