这个红枣茶是祖传第二代，虎虎教的。特别适合女孩子每个月生理期的时候熬了喝，活血理气。（本来想标明女士专题的，后来想男士也可以熬给老婆或女朋友喝，所以一起学习学习喽，哈。）桂圆、红枣、生姜、红糖都是好东西，我一般是随手抓一点下去熬，下面的分量是供大家参考的。
成分：
桂圆30克
红枣15克
生姜三大片
红糖两大勺
水 一碗
步骤：
把以上东西全部放到小锅里，
煮开后再小火熬20分钟左右即可。
搜了一下，看到自由时报发过一个类似的方子，还详细介绍了功效，一起贴过来瞅瞅：
桂圓紅棗茶 養血安神補脾益氣
●振興醫院中醫師何紹彰、營養師謝宜芳設計製作
⊙記者／魏怡嘉
天氣漸漸變冷，有些民眾常會因血液循環不好而覺得頭暈目眩或是四肢冰冷，
本次介紹可以促進血液循環的中藥養生飲品–桂圓紅棗茶。
材料： 龍眼肉三十公克、紅棗十二粒、黃耆五公克、黑糖及薑汁少許。
作法：
一、將紅棗洗淨，然後將紅棗拍破備用。
二、鍋內放約五百西西的水，然後將龍眼肉、紅棗、黃耆、黑糖放入，以大火
煮沸後，轉小火煮約十分鐘即可。
三、起鍋後，放入一茶匙薑汁即可飲用。
四、可多煮一些，然後放入保溫瓶中當成飲料食用。
何紹彰中醫師表示，紅棗又稱大棗，是很常見的藥材，現代人甚至將其當作食
材使用，其味甘性溫，有補脾和胃、益氣生津、養血安神、調營衛及緩和藥性的功
效，對於因血虛所導致的面黃肌瘦、頭暈眼花，或是因中氣不足、脾胃虛弱導致的
身體疲勞及倦怠皆有幫助，但多食容易脹氣。
龍眼肉又名桂圓肉，性溫、味甘，有補心脾益氣血的功效，龍眼肉是常見的甜
品之一，也是傳統上常見的補血藥之一，因其味甘甜、性平和，又能益氣血、補心
脾，對於因氣血不足引起的倦怠乏力、面色萎黃、少氣自汗等症皆可使用。
何紹彰中醫師指出，黃耆味甘、性微溫，有益衛固表、利水消腫、排毒及生肌
的功效，一般臨床應用多與補氣的藥材一起運用，因其對源於身體虛弱而導致的盜
汗、浮腫有治療的效果。
生薑的藥性微溫、味辛，一般說來，生薑主要用來發汗解表，也就是用來治療感
冒，民間用生薑紅糖煎汁飲用來預防風寒感冒，就是這個道理，另外生薑還有溫中
止嘔、溫肺止咳及解毒的功效。
生薑常與紅棗搭配使用，一方面其同為解表藥，生薑助衛發汗，大棗補益營血，
因此同用能共奏調和營衛之效，另一方面，生薑能和中調胃，紅棗能補脾益氣，兩
者合用能調補脾胃、增加食慾，若再加上龍眼肉則還可治婦女產後氣血雙虧又兼浮
腫者。
何紹彰中醫師表示，秋末冬初天氣漸漸變冷，常會因血液循環不好而覺得頭暈目眩，
因此可藉由上述茶品的飲用達到促進血液循環的功用，此外，由於薑汁中的薑辣素有
促進血液運動及加速血流的功能，而其它的藥材則有補血的作用，因此對於常常四肢
冰冷的朋友來說，桂圓紅棗茶是一道不錯的飲品。
哈，总算有一个是我常常吃的了，我有时还会放黄芪和枸杞
OREO(引用该评论)
海女(引用该评论)
可怜的娃,看来你是温热体质,那就留这坐月子时喝吧,某位同学说过,坐月子的时候吃啥都不上火.
gogo(引用该评论)
我喝这个也会上火，有一次喝多了，还引起喉咙痛，痛得还去打针了:(
后来宁愿倒掉也不敢多喝了
奕奕(引用该评论)
我好象听说生理期当中不能喝，应该之前或者之后喝。好像说的是生理期当中喝的话会太活血而导致量不同寻常的多。不知道对不对？
胤璐菲(引用该评论)
嗯，璐菲说的也有可能，具体还得看个人的体质。
gogo(引用该评论)
来的时候行李超重，红枣没带来，不知道uppsala哪里有卖红枣的。
子夏(引用该评论)
中国店应该有。
gogo(引用该评论)
在斯德哥尔摩的家里，我常煮红枣，红糖水喝，不上火的，放了姜就会上火一些，最好是月经结束后四，五天开如喝，要好些
lena(引用该评论)
你们住在斯德哥尔摩真好，买的到中国的东西，我住在växjö，这没有中国店，很多东西都买不到。好怀念家乡的食品
陈英(引用该评论)
这个对我来说，绝对的好东东~天冷的时候我每天喝，有时会加几颗胡桃，加几片当归，偶尔还加个鸡蛋，嘿嘿，会补吧~！
丢丢(引用该评论)
好不好再加点清火的东东
妙妙(引用该评论)
赫赫 真不错。请问你的桂圆是在斯德哥尔摩买的吗？
小苗(引用该评论)